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【穴位的奥秘】膻中穴:让您保持愉悦心情

原标题:膻中穴:让您保持愉悦心情

“膻中穴”:“膻”,羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸热后的热燥之气。“中”,与外相对,指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气,至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气,如羊肉带有辛臊气味一般,故名“膻中穴”。

取穴定位

在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

功能主治

咳嗽,气喘,咯唾脓血,胸痹心痛,心悸,心烦,产妇少乳,噎嗝,膨胀。

穴位配伍

配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;

配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;

配中脘、气海治呕吐反胃;

配天突治哮喘;

配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;

配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;

配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

刺灸法

平刺0.3-0.5寸;可灸。

养生建议

1.膻中穴在人体躯干的黄金分割点上,是脏腑之气汇聚的地方,它汇集了任脉、足太阴足少阴、手太阳和手少阳经多条经脉的气血,经常按摩它能够起到宽胸理气,活血通络,止咳平喘的功效。一是用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟,具有清热除烦宽胸理气的功效;二是用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压,不可从下向上推,对冠心病、咳喘所出现胸闷有很好的缓解作用,请注意:这种按摩对产后催乳亦有效。

2.膻中位居胸部,为气之会穴,为心包募穴,故选用膻中治疗心之疾患。寒邪痹阻,心阳不振所导致的心动过缓,艾灸膻中穴可以振奋心阳,使血脉运行通畅,脉动有力。

3.膻中穴归属任脉,临近乳房,是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位;故为“妇科要穴”之一。

4.膻中穴能让我们情绪愉悦,可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次,能让您每天都心情愉悦。如果再配上华盖穴,还能起到理气化痰、止咳平喘的作用。

针灸二科米勇主任说:

膻中穴有很好的保健功效,按摩刺激不仅可以提高心脏的工作能力,可缓解心脏不适,还可以条畅机体气机,消除烦闷,使心情舒畅。此外,女性经常按摩膻中穴不仅可以防治乳腺炎,还可以起到丰胸美体的功用。

(针灸科 张乐)

姓名:米勇

科室:针灸二科

职务:主任

职称:主任医师、硕士生导师

专业擅长:运用各类针刺及灸法,治疗面瘫,中风病,颈椎病,腰椎类疾病,耳鸣耳聋,焦虑症,抑郁症等内科病症。

文章来源:五环之歌不侵权

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